第一 ,忌感冒。严寒的冬天,空气干燥,妇女怀孕以后,由于身体免疫能力有所降低,抵抗力减弱,相对而言,更加容易感冒。因此,在该季节里,孕妇注意预防感冒,不要去人多拥挤的地方,特别是有感冒流行的区域,以免被传染,并发多种疾病。具体地说,普通的感冒对胎儿影响不大。但是,如果较长时间体温持续在 39 ℃ 左右,也有出现畸胎的可能。美国加州一家医疗机构新的研究显示,在怀孕期间,孕妇感染了流行性感冒、肺炎,所生的孩子患白血病的危险就会增加。
   第二,忌空气污染。冬季气候寒冷,不少家庭喜欢用厚纸板或将橡皮条堵塞门窗的缝隙,使室内外空气完全隔绝开来。其目的是为了保持室内温暖,可以节省取暖费用。殊不知,这样一来,会使整个居室内的空气变坏。难怪有人说,一个将门窗紧闭,不通风换气的房间,就像一个充满湿气和有害气体的蒸笼。经科学家们的研究发现,室内空气污染的程度远远超过室外,尤其是密不通风的房间,氧气不足,在室内待的时间长了,孕妇会感到全身不适 ,即会出现头晕、出汗、咽干舌燥、胸闷欲吐等症状,对胎儿的发育产生不良的影响。
   第三,忌不运动。冬季天气寒冷,孕妇经常出门散步,是一种最适宜的运动方式。有一句名言“生命在于运动”,人与自然是一 个统一的整体,人体的脏腑功能活动和气血运行与季节的变化息息相关。孕妇不要因天气冷,便懒得出门,那样对自身健康和胎儿
的生长发育都不利。在冬季生活中,孕妇应该选择阳光充足、气候比较温暖的下午,坚持出门散步,活动一下肌肉筋骨,调节神经系 统的功能 ,增加肺部的活动量 ,促进血液流通畅快 ,有助于睡眠 ,也 有利于胎儿的生长发育。
   第四,忌路滑摔跤。冬天我国北方气温很低,地上经常结冰,在这种下雪天,孕妇身体笨重,行动不便,容易摔跤和扭伤,引起流 产和早产。在这种情况下,如果孕妇一定要出门的话,应有伴同 行,穿上防滑的鞋,以免走雪地时滑倒,造成胎儿流产。

(作者:湖南棋牌)

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