湖南棋牌合集备孕期间的饮食很重要,针对不同的女性备孕,不同的食谱也是必须的,下面就一起来看看哪些食谱对于怀孕有好处吧。

温补鹌鹑汤

湖南棋牌食材:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

做法:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

用法:喝汤食肉,佐餐食。

湖南棋牌大全功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

黑豆糯米粥

食材:黑豆30克、糯米60克。

做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

杞子二肚汤

食材:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。

做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。

阿胶红枣

食材:阿胶、红枣、蜂蜜。

做法:处理阿胶,可用说明书推荐的方法,最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时,放入冰箱备用;

用法:每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服。

功效:适合气血虚的女性,主要针对月经量少、颜色不正,头晕、手脚冷等症状。

红糖生姜水

功效:暖子宫,宫寒者服用

食材:红糖250克,生姜150克。

做法:生姜剁碎,加红糖隔水蒸30分钟即可。

用法:将红糖姜水分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。

(作者:湖南棋牌)

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