备孕期间血糖高怎么办 血糖高一定要注意这些

饮食调理

湖南棋牌在备孕期间如果出现血糖高的情况首先就要调整好饮食结构,宜清淡,调味品要少吃,不要吃高糖高油高胆固醇类食物,香肠、火腿肠这种加工制品最好也不要碰。

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2 适当运动

运动不仅能锻炼身体,还能控制高血糖,运动宜在饭后1小时左右,持续时间不宜过长,一般20~30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的,如散步、缓慢的游泳和太极拳等。

3 保持正常起居习惯

备孕期间一定要养成良好的起居习惯,现在很多人喜欢熬夜,做夜猫子,导致睡眠不佳。睡眠不好会影响机体正常运转,从而造成血糖波动,所以大家平时一定要早睡早起。

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4 胰岛素治疗

如果通过以上调整一段时间猴效果并不理想的话,这个时候就需要进行胰岛素治疗了,在应用胰岛素时应注意,最好用人胰岛素,须知道所用胰岛素的类型、剂量和注射时间,并注意注射部位的轮换,掌握避免低血糖的方法和一旦发生如何处理的方法。

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(作者:湖南棋牌)

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