女性失眠多梦食疗方法 6个神奇偏方让你整夜无梦

养心粥

湖南棋牌材料:党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克、米、红糖。

湖南棋牌合集做法:

湖南棋牌1.将党参、红枣、茯神以2000cc的水煎成500cc。

2.将汤汁去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。

2 鸡蛋小米粥

湖南棋牌大全材料:鸡蛋1个,小米100克,红糖30克。

做法:

1.小米洗干净,与适量的清水一起煮沸。

2.再打入鸡蛋,加入红糖,搅拌均匀,微微煮沸即可。

3 夜交藤粥

材料::夜交藤60克,粳米50克,枣2枚,白糖适量。

做法:

1.取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500克,煎取药汁约300克。

3.加粳米、白糖、大枣,再加水200克煎至粥稠,盖紧焖5分钟即可。每晚睡前1小时,趁热食,连服10天为一疗程。

4 芦荟酒

材料:芦荟叶、酸枣仁、夜交藤、茯神、白酒。

做法:

1.将芦荟清洗干净之后切条备用,然后浸入到水肿。

2.随后加入准备好的所有食材,密封好。将罐子放入阴凉的地方储存好,一周之后就可以服用了。建议每天睡觉之前服用一杯。

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(作者:湖南棋牌)

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